สาระน่ารู้ : Jasmine International Tower

Sleep Cycle & Crazy Alarm : 2 Apps เด็ดช่วยตื่นเช้า

ก่อนปีใหม่ คอลัมน์ Rakuchin Studio เอา Early Schedule Book มาแนะนำกัน จนทำให้มีสาวๆ หลายคนอยากจะเปลี่ยนมาตื่นเช้ากะเค้าบ้าง (หนึ่งในนั้นคือทีมงานของเราเอง ฮ่าๆๆๆ) เผื่อว่าปีใหม่จะมีอะไรๆ ใหม่ๆ ที่ดีกว่าเดิม! แต่จนแล้วจนรอด การตื่นตีสี่ ก็ยังเป็นอะไรที่สุดแสนจะทรมานใจ (-__-)

สมาธิในการทำงานกับคนยุคใหม่

สาเหตุสำคัญประการหนึ่ง ที่ทำให้การทำงานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วงวันหยุด หรือการทำงานโดยปกติ ไม่ประสบความสำเร็จเท่าไรนั้น เกิดขึ้นเนื่องจากเราไม่สามารถที่จะมีสมาธิในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานๆ

“ทฤษฎีปลาโลมา” วิถีตัน โดยตัน ภาสกรนที

ไม่มีใครอยากเป็น“ลูกจ้าง”ไปตลอดชีวิต ผมเข้าใจเพราะเคยเป็นลูกจ้างกินเงินเดือนมาก่อน

Trigger Point ปวดเรื้อรัง ภัยเงียบชาวออฟฟิศ

ชีวิตคนทำงานยุคนี้ นับวันก็ยิ่งสะดวกสบายมากขึ้น เพียงแค่มีคอมพิวเตอร์เครื่องเดียว ก็ทำประโยชน์ได้สารพัด แต่เพราะการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นนี้แหละ ทำให้โรคมาเข้าคิวรอพนักงานออฟฟิศกันเป็นแถวเช่นกัน และหนึ่งในอาการที่คนออฟฟิศเป็นกันบ่อย ๆ ก็คือ โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ที่นำไปสู่ Trigger Point (จุดกดเจ็บ) ได้

เรียนรู้สองภาษาชะลออัลไซเมอร์

งานวิจัยชิ้นใหม่แนะนำให้ผู้ที่ต้องการลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ ว่าควรเรียนรู้ภาษาที่ 2

สาว ๆ 6 อาชีพ ระวัง! เส้นเลือดขอดกำลังถามหา

รู้ไหมว่า อาชีพและไลฟ์สไตล์ที่ต้องยืนท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ ก็ทำให้สาว ๆ 6 อาชีพต่อไปนี้เสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดขอดได้เช่นกัน มาดูกันซิว่า คุณเสี่ยงจะเป็นโรคเส้นเลือดขอดหรือไม่

สาว ๆ ชอบไดเอ็ต ระวังไตอักเสบ

ไตอักเสบเกิดขึ้นได้กับวัยรุ่นหรือหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่ไดเอ็ต กลั้นปัสสาวะบ่อย ดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือมีโรคบางอย่าง เช่น SLE ต่อมทอนซิลอักเสบ

โรคที่เกิดจากชีวิตเร่งรีบ

3 ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกวันนี้ชีวิตของคนเมืองส่วนใหญ่ล้วนเร่งรีบ ด้วยหน้าที่การงานไม่เปิดโอกาสให้เราเอ้อระเหยได้มากนัก และนั่นเองจึงเป็นที่มาของความเครียด การกินอาหารไม่ตรงเวลา

10 เทคนิคป้องกันภัยออฟฟิศซินโดรม

10 เทคนิคป้องกันภัยออฟฟิศซินโดรม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ในตอนเช้าไม่ค่อยได้รับวิตามินดีจากแสงแดดสักเท่าไหร่ แล้วไหนจะออกจากออฟฟิศหลังพระอาทิตย์ตกดินอีก

เคล็ดลับเสริมดวงของการทำงานของ 12 ราศี

วันนี้เรามีคำแนะ นำในการทำงานของคนทั้ง 12 ราศี ที่เค้าบอกว่าจะเสริมเรื่องดวงชะตา จากร้ายกลายเป็นดี บางคนที่ดีอยู่แล้วก็เสริมให้ดีขึ้นไปอีก มาดูกันค่ะ รับรองว่าถูกใจคนวัยทำงานอย่างแน่นอน